Nekuchinja kwemwaka kunouya shanduko mune zvinodiwa neganda rako.Sezvo mamiriro ekunze achichinja kubva kunopisa kuenda kunotonhora kana zvakasiyana, ganda rako rinogona kusangana nematambudziko akasiyana.Kubva pakuoma uye kushatirwa kusvika pakuputika nekunzwa, shanduko pakati pemwaka inogona kukanganisa ganda rako.Asi usatya, kune nzira dzekugadzirisa aya matambudziko eganda uye chengetedza ruvara rwako rwakapenya gore rose.
Chokutanga uye chakakosha, zvakakosha kuti ugadzirise maitiro ako ekuchengetedza ganda zvichienderana nemwaka.Mumwedzi inotonhora, mhepo inowanzova yakaoma, iyo inogona kutungamirira kune yakaoma, ganda rinoputika.Kuti urwise izvi, zvakakosha kuti uwedzere iyo hydration mune yako tsika.Tarisa ma moisturizers uye serums ane zvinhu zvakadaihyaluronic acid, glycerin, uye aloe vera kuvhara munyoro uye kuchengeta ganda rako richinzwa rakapfava uye rakapfava.Uyezve, funga kushandisa humidifier mumba mako kuwedzera hunyoro kumhepo uye kudzivirira ganda rako kubva pakuoma.
Kune rimwe divi, mwedzi inodziya inogona kuunza kugadzirwa kwemafuta akawandisa uye kuwedzera dikita, zvichitungamira kumapores akavharika uye kubuda.Kuti uite izvi, sarudza zvinyoro zvinyoro, zvisina mafuta uyevanochenesakuchengetedza ganda rako richinzwa kutsva uye rakachena.Kubatanidza exfoliator yakapfava mumuitiro wako kunogonawo kubatsira kubvisa masero eganda akafa uye kudzivirira akavharika pores.Uye usakanganwe kuwedzera SPF kudzivirira ganda rako kubva kumaranzi anokuvadza ezuva.
Pamusoro pekugadzirisa maitiro ako ekuchengetedza ganda, zvakakosha kuti utarise kune zvinodiwa neganda rako sezvo mwaka unochinja.Semuyenzaniso, kana ukaona kutsvuka kwakawanda uye kushatirwa mukati memwedzi inotonhora, funga kuisa zvinhu zvinozorodza zvakaita sechamomile uye oat inotorwa mumaitiro ako.Kana kuti kana ukaona kuti ganda rako rinonyanya kuputika mumwedzi inodziya, tsvaga zvigadzirwa zvine salicylic acid kanamafuta emuti wetiikurwisa makwapa.
Uyezve, hydration yakakodzera uye kudya kwakanaka kunoita basa rakakosha mukuchengetedza ganda rine hutano mukati memwaka inoshanduka.Kunwa mvura yakawanda kunobatsira kuti ganda rako rirambe rakanyorova kubva mukati, asi uchidya kudya kwakadzikama kwakapfuma mumichero, miriwo, uye mapuroteni akaonda anopa zvinhu zvinokosha zvinokurudzira ganda rakajeka, rinopenya.Pamusoro pezvo, funga kuisa omega-3 fatty acids mukudya kwako, sezvo zvakaratidzwa kubatsira kuderedza kuzvimba uye kuchengetedza ganda richitaridzika hudiki.
Mukupedzisa, kuchinja pakati pemwaka kunogona kukanganisa ganda rako, asi nenzira kwayo, zvinokwanisika kugadzirisa aya matambudziko eganda uye kuchengetedza ruvara rwako rwakanaka kwazvo gore rose.Nekugadzirisa maitiro ako ekuchengetedza ganda, kugadzirisa zvinodikanwa zveganda rako, uye kuchengetedza hydration yakakodzera uye kudya kunovaka muviri, unogona kuve nechokwadi chekuti ganda rako rinoramba rakagwinya, richipenya, uye rakanaka zvisinei nemwaka.Uye yeuka, kana iwe usina chokwadi nezve maitiro ekugadzirisa matambudziko eganda, usazeza kuonana nedermatologist kuti uwane mazano emunhu uye kurudziro.
Nguva yekutumira: Zvita-06-2023